Les salutations au soleil, le descriptif des postures, l'aspect technique avec plus de 900 photos à l'appui. Cours de 15 min et 30 min pour ceux et celles qui n'ont pas le temps...,1h ,2h et plus avec les séries Ashtanga et les Vinyasas avancés.
Gérard vous propose d'entrer dans une dynamique de l'action pour être bien dans son corps et dans son esprit. Retrouvez l' énergie qui vous apportera force, calme, détente et paix intérieure.
Language: French.

ISBN : 9782702711347
Author : Gerard Arnaud
Weight : 1 kg